En esta conferencia, Pilar Esquer nos presentó las claves para reducir el estrés y la ansiedad a través de la alimentación. También, la relación entre los alimentos y el estado de ánimo, ya que en nuestras despensas y neveras podemos encontrar alimentos que nos potencian y por el contrario, alimentos que nos boicotean. Por último, los asistentes pudieron irse a casa con unos cuantos consejos para diseñar menús que nos conviertan en nuestra mejor versión siendo más productivos en nuestro día a día.
